Qu’est-ce que la respiration holotropique?
La respiration holotropique est une méthode très sécuritaire pour atteindre des états des conscience non-ordinaires. Cette méthode a été élaborée par Stanislav et Christina Grof après qu’il soit devenu illégal de travailler avec des psychédéliques. Les trois parties de l’expérience de respiration holotropique sont la préparation, la session et l’intégration. La respiration holotropique peut-être pratiquée en groupe ou de façon individuelle (sous la supervision d’un facilitateur ou d’une facilitatrice). Lorsqu’elle est pratiquée en groupe, les gens travaillent par paire et s’échangent les rôles de respirant et de veilleur (il y a deux sessions de respiration au cours d’un atelier), toujours sous la supervision de l’équipe de facilitation. La personne qui respire entre dans un état de conscience non-ordinaire en accélérant et en approfondissant la respiration, au son d’une musique évocatrice. Si des tensions se manifestent dans le corps, la personne qui respire peut demander de l’assistance pour du travail corporel. La respiration holotropique se fait dans un cadre soutenant et sécuritaire qui favorise l’exploration et la guérison.
Tous les facilitateurs et facilitatrices ont suivi une formation rigoureuse à propos de tous les aspects de la respiration holotropique pour obtenir leur certification.
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Témoignages
La respiration holotropique a aidé des milliers de personnes, faisant face à des problèmes variés, au cours des quatre dernières décennies. Voici ce que certaines personnes ont à en dire:
« La respiration continue de me faire cheminer. J’aime regarder et réfléchir à propos du mandala. mais je n’ai pas envie d’y ajouter quoique ce soit. Je me sens remplie de gratitude que vous ayez tenu l’espace pour me permettre d’explorer ces énergies multidimensionnelles. J’ai appris que prendre le temps de m’arrêter de faire preuve de bonté avec moi-même m’ont permis d’intégrer des leçons puissantes.
Merci d’offrir cette pratique à la communauté. Votre travail est nécessaire et apprécié. » M.F.
« Beaucoup de choses se passent après une respiration. On dirait que dès qu’elles se présentent, je suis capable d’y faire face et d’obtenir des révélations profondes. » S.F.
« J’ai vraiment aimé mon expérience de respiration holotropique et j’en ai retiré beaucoup. Je vois déjà des différences positives dans ma vie et j’espère que ça continuera. » J.G.
Vous voulez-faire l’expérience de la respiration holotropique?
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